合適的座椅位置是駕駛人保持正確駕駛姿勢的前提，當座位不合適時，應及時進行調整，現在很多轎車的駕駛座椅設計都非常人性化，考慮到駕駛人不同的身材體形，可以做很多方向的調節。

  （1）座椅前后的調節：調節座椅前后位置，使身體距轉向盤、離合器踏板、制動踏板、加速踏板的距離適宜，達到雙手轉動轉向盤方便敏捷，兩腿伸縮自如、靈活。其調整方法是：提起座椅右下方的調節手柄，解除固定裝置，座椅便可前后移動，位置調整好后，松開調節手柄即可使座椅固定。

（2）靠背角度的調節：調節座椅靠背的角度，使座椅靠背支撐住腰，向后靠時不要讓腰部懸空，這樣就可以減少駕駛過程中的疲勞。其調整方法是：旋動座椅左側的調節鈕，根據自己的身材進行調節，最多傾斜1一2段。調整時，以背部的力量調節背傾角，調節至手掌能按住轉向盤上端為宜。

（3）頭枕高度的調節：為了更好地起到對駕駛人頸部的保護作用，應將汽車座椅頭枕調節到合適的位置。汽車座椅頭枕有手動調節式和自動調節式兩種，手動調節式只能進行高度的單向調節，而自動調節式則可以在二維的方向自動調節。頭枕的調整方法并不復雜，將頭枕高度調整到與眼眉在一條線上即可，太低則容易造成頭頸受傷。后腦與頭枕之間的距離越近越好，最好不要超過10cm。如果是具有鎖止功能的可調整頭枕，在調整后一定要保證將頭枕位置鎖止，以免撞擊時發生移位。

    【師傅提醒】調整汽車座椅位置應在行車前進行，并檢查鎖緊機構是否全部鎖緊，以保證座椅安全可靠。在汽車行駛過程中，如感到座椅位置不適，應停車后再調整。